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| DEZEMBRO |
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GERAL:
Proporcionar uma ferramenta para um estilo de vida mais saudável e natural, dando a conhecer, de uma forma teórica e principalmente vivencial, variadas técnicas e práticas de relaxamento.
ESPECÍFICOS:
- Tomar consciência da importância do relaxamento na construção de uma vida equilibrada;
- Aprender métodos de combater os efeitos negativos do excesso de stress;
- Desenvolver Competências de auto-análise, auto-consciência e auto-controlo;
- Dominar técnicas e ferramentas que poderão ser integradas de forma equilibrada no quotidiano e potenciar um ritmo de vida harmonioso e inteiro;
- Desenvolver a capacidade de se reestruturar cognitivamente, de forma a lidar com níveis de stress elevados.
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Módulo 1 – Abordagem teórica e principais áreas de aplicação
Módulo 2 – Contextos de aplicação
Módulo 3 – Métodos físicos de relaxamento
Módulo 4 – Abordagens psicológicas de relaxamento
Módulo 5 – Avaliação e intervenção clínica
METODOLOGIA
• Dinâmicas de apresentação;
• Aulas expositivas;
• Aulas práticas; |
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Psicólogos, médicos, enfermeiros e outros técnicos ou finalistas da saúde
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| Matosinhos |
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| 24 Horas 3 dias |
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| 150,00€ |
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- Certificado de formação profissional, segundo o Decreto Regulamentar nº.35/2002 (DR 95, I-B Série de 23 de Abril de 2002, Ministério do Trabalho e da Solidariedade Social), para as pessoas que completem o curso, com aproveitamento após avaliação.
- Certificado de frequência de formação profissional, segundo o Decreto Regulamentar nº.35/2002 (DR 95, I-B Série de 23 de Abril de 2002, Ministério do Trabalho e da Solidariedade Social), para os cursos, acções de formação, módulos ou seminários que não contemplem qualquer tipo de avaliação. |
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